Project Description

Für Schwangere:

Während der sensiblen Zeit der Schwangerschaft sind wir Mütter besonders empfänglich und feinfühlig. Leider stehen viele Frauen unter Strom und können diese besondere Zeit kaum genießen. Angst und Stress sind große Störfaktoren für den natürlichen Geburtsverlauf.

In fünf aufeinander folgenden Wochen führe ich Dich durch ein Entspannungstraining für Dich und Dein Baby. Du bekommst Einblicke in die Progressive Muskelrelaxation, Atemtechniken und autogenes Training. Der positive Einfluss des Entspannungstrainings hilft Dir Deinen Beckenboden auf die Geburt vorzubereiten, vermittelt Dir Einschlafhilfen und lenkt Deinen Fokus auf Dein Baby. Wenn Du bereits Kinder hast oder Dir schon jetzt Sorgen machst, wie der Wiedereinstieg in den Job zu schaffen ist, dann bekommst Du in dem kleinen Teil zur Work-Life-Balance einige Antworten.

Der Kurs geht über 5 Wochen und Kostet 65€. Du kannst jederzeit in deiner Schwangerschaft teilnehmen.